O exercício de hoje abrange as seguintes técnicas: serviço, ataque, passe e distribuição de jogo. No entanto, a ênfase recai sobre o passe e a distribuição de jogo. Neste exercício, os jogadores têm de observar, pensar cuidadosamente e reagir de forma adequada.
A imagem esquemática parece mais complicada do que o exercício. O exercício desenrola-se da seguinte forma (mantenho a numeração dos números vermelhos):
Uma vez batido, o serviço seguinte é efectuado imediatamente.
Obrigatório: