Voleibol exercício: passe e defesa

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , passar

Passe e defesa

1. Os jogadores jogam a bola por cima da rede para a posição 1 e passam-na para trás.2. O passador corre à volta do 1º peão para um segundo passe (virar para dentro/inclinação dos braços)3. O passador corre à volta do 2º peão e defende a bola do treinador (esmaga ou coloca a bola), recupera a bola e junta-se aos atacantes (A).

Rotação:- jogar em (A) sobre a rede- na posição 2/3, passar a bola ao 2, apanhar a bola e colocá-la no carrinho- o passador 2x + defender e recuperar a bola- jogar em (A)

Características do exercício

5
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores