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Voleibol exercício: passe falso e ataque
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
sistema
Passe falso e ataque
Não há treino de passe para trás, pelo que só se deve terminar desta forma quando se tiver a certeza.
Bola lançada de 2 a 6.
Receção ao 3.
A bola é passada para o 2 ou 4.
A outra equipa vira-se para o lado errado e nós marcamos o ponto!
Sempre para a frente!
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
5
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bolas
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18