Voleibol exercício: passe para 2/3 com preparação para a posição 4

Adequado para as seguintes técnicas: passar , aquecimento

Passe para 2/3 com preparação para a posição 4

  • A posição 4 prepara a bola
    • Primeira calma
  • Passe do defesa --> SV
  • SV passa a bola para a posição 4
  • Um corre sempre atrás da bola
    • À volta dos peões!
EXTENSÃO:
  • Enquanto o exercício decorre, a posição 4 começa a esmagar a bola
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores