Voleibol exercício: passe (por baixo)

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Passe (por baixo)

As axilas tocam a bola.

  • Acentuar a posição dos pés (largura e uma perna antes e depois de passar o passo para fora)
  • Braços direitos e imóveis ao passar a perna direita antes e depois de passar a perna esquerda para fora para a ação de seguimento.
  • Utilizar também os joelhos

2 equipas ao longo do campo.Atirar a bola à rede 10 vezes a 6 metros e o jogador a 6 metros passa a bola de volta de forma agradável.Ensinar um ao outro quando as coisas não estão a correr bem e indicar se a bola é boa ou não.

Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores