Voleibol exercício: passe - prática de conjunto esquerda/direita

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Passe - prática de conjunto esquerda/direita

  • 5 jogadores por campo
  • 1x setter,
  • 2 atacantes, à esquerda e à direita,
  • 2 defesas, esquerda e direita

  1. Definir para LV
  2. Passar a bola a RA
  3. Passe para SV
  4. Passar para RV
  5. Bola parada para LA
  6. Passe para SV

  • Durante a corrida, podem ser efectuados passes (em silêncio).
  • Com >5 jogadores de cada lado, alternar os passes.
  • Após 5 bolas por atacante, passar 1 lugar.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores