Voleibol exercício: passes (curtos e longos)

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Passes (curtos e longos)

  • Bola na rede, jogador na linha de fundo.
  • Bola curta a 3 metros.
  • Baralhar para trás.
  • Bola longa 7 metros.
  • 6 bolas curtas.
  • 5 bolas longas.
  • A última bola curta é uma panqueca.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores