Voleibol exercício: passes de 4 contagens

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Passes de 4 contagens

  • 4 pares 2 bolas.
  • A e B estão junto à rede com a bola
  • C está virado para A, D está virado para B na linha de fundo.
  • A lança a bola para C, C passa na diagonal para B, B apanha fora.
  • B lança a bola para D, D passa na diagonal para A, A apanha
  • Após 20 passes

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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11