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Voleibol exercício: passes de corrida
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
Passes de corrida
Treinador centroavante.
Jogador na rede à esquerda ou à direita, não importa.
O treinador bate a bola, o jogador corre para trás no campo, depois do passe à volta do peão, outra bola passa para o treinador.
Num bom passe, o treinador lança uma bola para ser marcada.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
4
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11