Voleibol exercício: passo em falso

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Passo em falso

  • Este exercício treina o passo dividido.
  • Os jogadores alinham-se atrás da linha de fundo.
  • O treinador ou o jogador fica junto à rede.
  • Um a um, os jogadores entram a partir da linha de trás.
  • Quando o treinador bate a bola, o jogador dá um passo em falso.
  • Depois, a bola é-lhe atirada para qualquer ponto ao seu lado ou à sua frente.
  • O jogador passa para trás e recupera a bola, se necessário.
  • Depois, o jogador fecha-se atrás.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores