Voleibol exercício: pegar em tudo

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , geral , 1-5 metros

Pegar em tudo

  • O treinador fica no meio, junto à rede.
  • 1 jogador fica no campo.
  • O treinador atira as bolas para todo o campo.
  • O jogador só termina quando tiver tocado/jogado três bolas de seguida.
  • Se o jogador falhar a segunda ou a terceira bola, por exemplo, o treinador recomeça a contagem.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores