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Voleibol exercício: peixes mortos
Adequado para as seguintes técnicas:
serviço
Peixes mortos
2 equipas, cada equipa tem o seu próprio campo
de frente uma para a outra, com uma rede no meio.
os jogadores começam a servir uns contra os outros a partir de trás da linha de fundo.
se um jogador servir uma bola incorretamente (para dentro da rede, para fora, etc.), deve deitar-se do lado da outra equipa
os jogadores podem regressar se um colega de equipa lhes servir uma bola
se uma equipa inteira estiver no chão, a outra equipa ganhou
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
0
Número máximo de jogadores
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7