Voleibol exercício: peixes mortos

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Peixes mortos

Dois grupos.
  • Um grupo está de um lado da rede, o outro do outro lado.
  • Ambos os grupos batem para cima.
  • Quando a bola estiver na rede ou fora dela, a pessoa deve sentar-se no campo do outro grupo.
  • Os colegas de equipa da pessoa devem agora servir a sua bola ao "peixe morto".
  • Se a pessoa conseguir apanhar a bola, pode começar a servir a bola de volta.
  • Depois de um certo tempo, o treinador diz "stop" e ganha quem tiver menos "peixes mortos".
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14