Voleibol exercício: penetrando pela retaguarda direita

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

1 jogador na rede, 2 jogadores nas costas, prontos para o passe,
3 jogador nas costas. (atenção atrás/igual re. atrás)
1 atira a bola com um arco alto.
2 passa a bola para a frente,
3 corre e apanha a bola. (pode passar 1 ponto, pode também fazer 5 x)
Agora alarga-se com a configuração no centro onde
- 1 é o médio,
- e depois de atirar a bola para trás.
- Assim que o 3 se prepara, apanha a bola.
possivelmente alargar com pancadas.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores