Voleibol exercício: perseguir a bola (longo/curto)

Adequado para as seguintes técnicas: passar , aquecimento , estado

Curto/longo.
O treinador lança bolas para a linha dos 3 metros. (posições A + B)
O jogador 1 passa a bola curta e corre para o meio.
O jogador 3 entra para jogar a bola.
De seguida, o treinador passa para o outro lado.
O jogador 2 joga a bola curta e vai para o meio.
O jogador 1 vai agora para a bola do outro lado.
Outros jogadores?
3 vão buscar bolas.
3 incentivam.
Após 10 bolas, mudar de grupo.
2 treinadores disponíveis?
1 treinador certifica-se de que o jogador do meio não faz batota ao começar demasiado depressa. (e mantém-no no meio)

https://youtu.be/hzkAkxcd69s?t=123

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Peões

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16