Voleibol exercício: perseguir a bola (longo/curto)

Adequado para as seguintes técnicas: passar , aquecimento , estado

Curto/longo.
O treinador lança a bola para a posição A1.
O jogador 1 passa a bola curta e corre para o meio.
O treinador lança a bola para a posição B1.
O jogador 2 tenta passar a bola para trás a partir de A2 e prepara-se para receber a bola em A1.
Depois, o treinador muda para o outro lado.
O treinador lança a bola para A2.
O jogador 2 passa a bola curta e corre para o centro.
O treinador deita a bola em B2.
O jogador 1 tenta passar a bola em B2 e prepara-se para receber a bola em A2.
Os outros jogadores?
3 vão buscar bolas.
3 incentivam.
Após 10 bolas, mudar de grupo.
2 treinadores disponíveis?
1 treinador certifica-se de que o jogador do meio não faz batota ao começar demasiado depressa. (e mantém-no no meio)

https://youtu.be/hzkAkxcd69s?t=123

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Peões

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16