Voleibol exercício: perseverar e responder

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Perseverar e responder

  • Organização:
    • Treinador com carrinho de bolas em P6.
    • 1 jogador começa no P3.
    • Os outros jogadores ficam à volta do campo e garantem a segurança da bola e devolvem-na ao treinador.
  • Execução:
    • O treinador lança aleatoriamente bolas para o campo a um ritmo lento.
    • O jogador deve tentar tocá-las, mas minimamente.
    • Após 10 vezes de sucesso, trocar.

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores