Voleibol exercício: perseverar e responder

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Organização:
- Treinador com carrinho de bolas em P6.
- 1 jogador começa no P3.
- Os outros jogadores ficam à volta do campo e garantem a segurança da bola e devolvem-na ao treinador.
Execução:
- O treinador lança aleatoriamente bolas para o campo a um ritmo lento.
- O jogador deve tentar tocá-las, mas minimamente.
- Após 10 vezes de sucesso, trocar.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores