Voleibol exercício: pimentos 3 tal

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , aquecimento , geral

Pimentos 3 tal

O 3 prepara o 1 e o 1 ataca o 2. O 2 defende o 3, o 3 prepara o 2 e o 2 ataca o 1, o 1 defende o 3 e começa tudo de novo.

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Características do exercício

4
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16