Voleibol exercício: pimentos 3 tal

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , aquecimento , geral

Pimentos 3 tal

  • 1 dá o sinal de partida a 2,
  • 2 defende essa bola e vai bater tecnicamente na pessoa 3
  • 3 vai defender a bola que recebe da pessoa 2.
  • A pessoa 3, por sua vez, faz um ataque técnico à pessoa 2.
  • A pessoa 2 defende e faz um ataque técnico a 1. 1 defende e faz outro ataque técnico a 2
    • O exercício recomeça

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Características do exercício

4
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16