Voleibol exercício: por baixo da rede.

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Por baixo da rede.

  • Dois pares, uma bola
  • Cada um dos dois pares senta-se baixo num dos lados da rede e depois joga a bola por baixo da rede e desloca-a lateralmente para o outro lado da rede.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18