Voleibol exercício: por duo a defender a bola e a marcar golos.

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Por duo a defender a bola e a marcar golos.

O jogador com a bola no peito joga 1 bola por cada dupla sobre a rede.
O duo tenta defender e marcar o ponto.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

10

Número máximo de jogadores

14

Materiais necessários:

Bolas

10

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores