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Voleibol exercício: posição de ataque 2 + 4 (virando em sv)
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Posição de ataque 2 + 4 (virando em SV)
2 filas de atacantes atrás de 3 metros nos bordos exteriores, 2 x SV no meio.
O T bate a bola para o SV, que a controla para si próprio e depois a prepara para a posição 2 + 4.
O SV mantém a visão periférica e faz um controlo adicional se o atacante sair demasiado cedo.
O atacante bate para uma linha. (exceto a posição 6 da zona de meio-campo)
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
8
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores