Voleibol exercício: posição inicial dos defesas

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Posição inicial dos defesas

  • defesa esquerdo, defesa central defesa direito em posição
  • 3 bloqueadores
  • os restantes do outro lado bola
  • a bola é introduzida quando os defesas estão em posição
  • os defesas esquerdos e direitos começam na linha de 3 metros; o defesa central começa na linha dupla

Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores