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Voleibol exercício: posicionamento do jogador (configuração do sistema de aprendizagem)
Adequado para as seguintes técnicas:
sistema
,
geral
Posicionamento do jogador (configuração do sistema de aprendizagem)
A equipa começa com uma formação básica.
MV desloca-se para a esquerda e estabelece um bloco juntamente com LV
Os outros jogadores deslocam-se para a posição defensiva correspondente.
O treinador verifica e corrige a posição dos jogadores.
MV desloca-se para a direita para bloquear à direita com RV/SV.
Os outros jogadores deslocam-se para a posição defensiva correspondente.
O treinador verifica e corrige a posição dos jogadores.
Repetir este número de vezes num movimento, rodando regularmente de modo a que todos tenham estado em cada posição.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16