Voleibol exercício: posicionamento do soutien

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Posicionamento do soutien

O treinador joga a bola para o passador
O passador passa a BH para o atacante
O atacante joga para zonas pré-definidas através do BH

Virar depois de cada bola

O exercício pode ser dificultado através da colocação de defesas (bloco)

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

1

Número máximo de jogadores

6

Materiais necessários:

Aro

4

Bolas

1

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores