Voleibol exercício: pouco ativo no jogo de passes

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Pouco ativo no jogo de passes

  • 3 pares, 2 bolas por 3 pares.
  • 2 pessoas na rede - 4 metros de distância - 1 pessoa na retaguarda (6 m).
  • Passar 25 bolas a um ritmo elevado.
  • Acentuar o facto de se manter baixo
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis: