Voleibol exercício: prática de servir

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Prática de servir

  • Todos os jogadores se colocam no exterior do campo, atrás da linha de fundo.
  • Atiram a bola para cima ao seu próprio ritmo/altura e servem por cima da rede.
  • Alargar: Praticar o serviço direcionado.
  • Coloque 1 ou 2 aros no campo e deixe os jogadores servir para esses aros.
  • Pode praticar com:
    • saques com a mão
    • Saques com a mão
    • Saques flutuantes
    • Saques com salto
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores