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Voleibol exercício: prática do passe de ataque/ataque.
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
Prática do passe de ataque/ataque.
Não se trata do ataque em si, mas do tempo e da técnica.
Em primeiro lugar, uma breve explicação do ataque de corrida e de passe. (possivelmente marcar com fita adesiva ou com os pés)
O treinador/jogador prepara a jogada depois de passar a bola 1 a 6 vezes.
O jogador espera para correr até a bola sair das mãos do treinador/jogador.
Explicação e feedback após a corrida/passagem de ataque.
O jogador recupera a bola e corre para o outro lado do campo, para a posição frontal direita.
Aqui está outro treinador/jogador que faz uma preparação SEM esperar.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
1
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14