Voleibol exercício: praticar a postura com as mãos

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Praticar a postura com as mãos

  • Exercício para praticar a postura e o movimento quando se joga por baixo.
  • Os jogadores (círculo vermelho) baralham os passos à volta do peão em posição de jogar por baixo.
  • Os jogadores passam então por baixo da rede e jogam a bola lançada para trás.
  • 10x e depois trocar.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16