Voleibol exercício: praticar no sistema com walk-in

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Praticar no sistema com walk-in

  • 4 jogadores em formação de jogo
    • 3 lado a lado, o passador ligeiramente atrás, pronto para entrar
  • As raparigas do lado oposto atiram para cima em sucessão rápida, com pouco tempo de intervalo.
  • Depois, com o serviço.
  • Assegure-se de que são elas a marcar.
  • 10 bolas para trás é passar.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6