Voleibol exercício: praticar o sistema 5-1

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Praticar o sistema 5-1

  • 6 jogadores ficam em posição no campo.
  • o resto do outro lado. guardar e ocasionalmente trazer uma bola rápida pelo treinador.
  • após 5 desvios.
  • ou deixar a equipa defender-se a si própria.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores