Voleibol exercício: preenchimento de buracos

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar , serviço

Preenchimento de buracos

  • três defesas e um criador de jogadas em campo
  • três (ou mais) jogadores estão prontos como reserva atrás da linha de fundo (à frente dos três jogadores de campo)
  • descanso: servir
  • um dos três jogadores de campo defende, passa para qualquer jogador de campo, os outros jogadores de campo fazem movimentos de ataque
  • apenas o jogador de campo que atacou avança e serve
  • um dos jogadores de reserva preenche o espaço deixado pelo jogador de campo
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14