Voleibol exercício: preparar o berbequim

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Preparar o berbequim

  • Depois da preparação, corram para a esquerda, apanhem a bola e entreguem-na ao treinador que a atira novamente para cima.
  • Neste exercício, todos são superiores.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18