Voleibol exercício: preparar o exercício 1

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Preparar o exercício 1

Uma bola por jogador

Uma bola a marcar. Outra bola a rolar
Uma bola a marcar. outra bola a saltar
Uma bola a marcar. outra bola a lançar
O mesmo 1) e 2), mas com a preparação saltada

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18