Voleibol exercício: rebatimento à moda antiga

Adequado para as seguintes técnicas: recuperação

Rebatimento à moda antiga

  • Formação inicial:
    • 1 grupo à esquerda da linha de lance livre
    • 1 grupo à direita da linha de lance livre
    • 1 bola por 2 jogadores
    • 1 jogador na esquerda para a frente
    • 1 jogador da direita para a frente
  • Conduta:
    • O jogador avançado atira a bola contra a tabela e apanha-a
    • Queixo a bola e pivô
    • O recuperador faz um passe de saída
    • O defesa pressiona o recuperador
    • O defesa tenta impedir o passe
    • O recuperador torna-se o recetor do passe de saída
  • Regressão:
    • Trabalhar sem um defesa
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
20
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: