Voleibol exercício: receção do ritmo

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais , estado

Receção do ritmo

Campo com 8 jogadores.
  • Cada 2 jogadores, 1 dos quais tem a bola.
  • Os jogadores sem bola ficam no meio.
  • Os jogadores com bola ficam cada um num canto do campo.
  • Se o TR disser que sim, os jogadores sem bola deslocam-se lateralmente para o lado do campo, de modo a ficarem à frente do seu colega de equipa
  • Recebem um passe dos jogadores dos cantos e fazem uma chave para trás.
  • Depois, voltam para o meio do campo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-17
sub-18