Voleibol exercício: recepção precisa.

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Recepção precisa.

  • Cesto de bolas vazio em zona 2-3 (zona de distribuição)
  • Treinador a enviar bolas mortas. 3 pessoas em 1-6-5 para receber as bolas que vêm do treinador.
  • Objetivo: acertar no cesto vazio, com bola alta que seja possível passar.
  • Tem de ter sempre gente no fim do campo para trocar com quem receber. 
  • As restantes ajudam a apanhar bolas.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18