Voleibol exercício: reconhecimento da pista da bola

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Reconhecimento da pista da bola

Os treinadores atiram a bola para cima da rede e do jogador:

  • Apanha a bola
  • Apanha a bola com o sutiã
  • Apanha a bola sentado
  • Apanha a bola com um joelho no chão
  • Deita-se no chão e deixa cair a bola sobre as nádegas.
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7