Voleibol exercício: reconhecimento da pista da bola

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Reconhecimento da pista da bola

Os treinadores atiram a bola para cima da rede e do jogador:

  • Atirar a bola para o campo, deixá-la saltar e passar por cima dela.
  • Apanha a bola oh
  • Apanha a bola bh
  • Apanha a bola sentado
  • Apanha a bola com um joelho no chão
  • Deita-se no chão e deixa cair a bola sobre as nádegas.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11