Voleibol exercício: reconhecimento de rastos de bola

Adequado para as seguintes técnicas: passar , despesas gerais , geral

pares de cada lado da rede, um jogador.
Ambos os jogadores têm uma bola.
Um jogador atira a bola com os braços estendidos por cima da rede e o outro jogador rola a bola por baixo da rede para o outro lado.
Expansão: jogar a apanhar a bola com uma chave para cima e fazê-la rolar por baixo da rede novamente.
Apanhar a bola com uma chave, depois por cima, depois apanhá-la e fazê-la rolar novamente para o outro lado.
Pode continuar a alargar este exercício e torná-lo mais difícil.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-9