Voleibol exercício: rei da corte

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Rei da corte

  • 3 equipas, o que significa que as equipas mudam de cada vez, pois há 10 jogadores.
  • LEMBREM-SE:
    • Não sejam difíceis na preparação dos jogadores, não quero ver sempre as mesmas equipas. Cada um conta por si.
  • O treinador coloca a bola em jogo, no lado em que são feitos os pontos, o que pode ser feito de várias maneiras.
  • Além disso, a bola é colocada em jogo a um ritmo elevado quando as equipas têm de rodar.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14