Voleibol exercício: rei da corte

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Rei da Corte

Uma espécie de Rei do Tribunal
  • 2 contra 2
  • O treinador inicia o rali a meio dos pontos. Se os jogadores a meio dos pontos não ganharem o rali, recebem uma segunda bola, caso contrário, continuam a contar.
  • Jogada completa de rali, ataque e defesa.
  • Os outros jogadores certificam-se de que as bolas entram rapidamente na área da bola.
  • Dependendo do número de jogadores, podem ser fixadas 2 equipas ou juntar-se atrás e alternar 2 equipas.

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18