Voleibol exercício: rei da corte

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Rei da corte

  • 3 equipas, o que significa que as equipas mudam de cada vez, pois há 11 jogadores.
  • LEMBREM-SE:
    • Não sejam difíceis na preparação dos jogadores, não quero ver sempre as mesmas equipas. Cada um conta por si.
  • O treinador coloca a bola em jogo, no lado em que são feitos os pontos, o que pode ser feito de diferentes formas.
  • Além disso, a bola é colocada em jogo a um ritmo rápido quando as equipas têm de rodar.
  • Começando pela zona proibida para marcar pontos.
  • A área de 3 metros.
  • Esperemos que as equipas sejam suficientemente inteligentes para não defenderem na área de 3 metros.
  • Jogo livre, total, tudo.
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Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14