Voleibol exercício: relé com bola

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Relé com bola

Estafetas: por cima, por baixo e ambas.
  • Para a linha de fundo e para trás.
  • A bola deve ter sido tocada 3x antes da rede por jogadores diferentes.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores