Voleibol exercício: relé de concentração

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado

3 peões em linha.
Grupos de dois jogadores.
O objetivo é fazer avançar a bola por cada peão.
No peão 1 há uma bola.
O jogador 1 traz a bola da linha de fundo para a base e dá-a ao jogador 2.
Este último corre então com a bola para o peão 2, coloca a bola lá e corre de volta para a base.
O jogador 1 corre então para o 2º peão para aí recolher a bola e passá-la ao jogador 2, que leva a bola para o 3º peão.
Depois, volta do pião 3 para o pião 2 e para o pião 1.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

Peões

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14