Voleibol exercício: relé de impressão

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Relé de impressão

  • Os três começam na linha de trás
  • na posição de flexão e depois um de nós salta de cada vez
  • e assim vamos subindo e quem chegar primeiro à rede e voltar ganha.

Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18