Voleibol exercício: relé de serviço

Este exercício é divertido de fazer e proporciona muita diversão e competição! As estafetas em geral, como é óbvio, já criam competição.

O que este exercício também pretende imitar é o fator de stress envolvido num serviço.

• Os jogadores são divididos em equipas iguais e alinhados em filas no campo de saque da mesma metade do jogo.
• O primeiro jogador de uma equipa serve e recupera ele próprio a sua bola.
• Depois de o jogador seguinte ter sido batido, começa a servir, etc.

É importante que um jogador sirva rapidamente, mas também tem de o fazer sem falhas, caso contrário a bola tem de ser recuperada e tem de ser servida novamente!

Se as equipas forem pequenas, é bom que todos sirvam duas ou três vezes.

Necessário:

• Um mínimo de 6 jogadores
• Tantas bolas quantas as equipas

Clique aqui para ver o significado dos símbolos.