Voleibol exercício: relógio de cestos

Adequado para as seguintes técnicas: arrefecimento

Relógio de cestos

  • As crianças andam pela sala.
  • Há 1 apanhador que pode apanhar as outras crianças, apanhando-as com a argola.
  • Quando alguém é apanhado, tem de segurar a argola juntamente com o apanhador e tentar apanhar as crianças.
  • No máximo, 3 crianças podem andar por cada aro.
  • Se apanharem uma quarta criança, esta tem de obter uma nova argola e continuar a apanhar.
  • O jogo termina quando não houver mais crianças a correr à solta.

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores