Voleibol exercício: repetição em pares com variação

Adequado para as seguintes técnicas: passar , aquecimento

Repetição em pares com variação

  • Com um par, 1 bola,
  • Joga primeiro para ti, depois joga para o teu par. A combinação de overhand e underhand é indiferente.
  • Ao fim de 5 minutos, jogue combinações de overhand e underhand.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
20
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10