Voleibol exercício: reprodução do sistema

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Reprodução do sistema

O sistema é ativado:
  • 6 batedores alinham-se e trocam entre si.
  • 2 fixos, aos 4 trocam, aos 3 fixos, aos 2 fixos.
  • Meio-campo fixo.
Todos se movimentam e todos comunicam; chamam a atenção, atacam, chamam nomes.
  • Fixação após fixação.
  • Passador após passe, campo de trás em direção ao ataque.
  • O backfield arrasta-se para trás do ataque, cobertura de bloco.
  1. Do ataque.
  2. Do serviço.
  3. Do serviço com uma bola de 2ª bola - bola livre de 2ª bola.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18